السعال
حذرت الجمعية الألمانية للطب العام والطب الأسرى من خطورة القيام بأنشطة مجهدة أثناء الإصابة بنزلات البرد أو حالات السعال.
وأوضحت الجمعية أن القيام بمجهود بدنى خلال تلك المرحلة الصحية يعد عبئا إضافيا على الجهاز التنفسى، وهو ما يزيد من المشكلة ويساعد على الإصابة بمضاعفات أكثر سوءا.
ولفتت الجمعية إلى ضرورة الامتناع عن ممارسة الأنشطة الرياضية والتمارين المجهدة أثناء الإصابة بالسعال، حيث يتسبب المجهود المبذول خلال التمرين فى تفاقم المشكلة، لذا ينصح بالحصول على قسط كافى من الراحة، مع تناول المشروبات الدافئة والتى تحتوى على مضادات الالتهاب كالقرفة مع عسل النحل أو الليمون الدافئ.
