الوجبات الجاهزة
قد نعى جيدا خطورة تناول الوجبات السريعة على رشاقة الجسم وصحته بسبب الكميات الكبيرة من الدهون والدهون المشبعة التى تجعل تلك الأطعمة مرتفعة فى سعراتها الحرارية، إلا أن الأمر قد يكون أسوأ مما نتصور.
ثبت علميا أن تنال الأطعمة السريعة واللحوم المصنعة كالبرجر والسجق وغيرها يساعد فى زيادة فرص الإصابة بالقلب والسكرى بنسبة تصل إلى 20%.
كما أن ارتفاع نسبة نترات ونيتريت الصوديوم فى تلك الأطعمة، بالإضافة إلى الملح أو كلوريد الصوديوم، يتسبب فى زيادى فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فضلا على أنه يساعد فى الإسراع بظهور علامات التقدم فى العمر والشيخوخة.
