خطورة تناول الشاى الأخضر بعد وجبات الطعام

ورغم فوائد الشاى الأخضر الكثيرة إلا أنه يقوم بامتصاص الحديد والكالسيوم عندما يتم تناوله مع مصادر غذائية غنية بهم.

ويقوم الشاى الأخضر بتخفيف آلام الصداع والجسم والاكتئاب، وإزالة السموم من الجسم، كما يحتوى على الكافيين اللازم لليقظة وزيادة النشاط الذهنى، ومحاربة الشعور بالارهاق.

ويعتبر الشاى الأخضر من المشروبات الصحية الغنية بمضادات أكسدة التى منها الفينول، والكاتيكين وغيرها، مما يساعد على حماية جسم الإنسان من الإصابة بالأمراض.

ويساهم فى خفض ضغط الدم المرتفع، ونسبة الكوليسترول، ويحمى من الإصابة بأمراض القلب مثل تصلب الشرايين.

وأثبتت نتائج دراسات أجريت، قيام الشاى الأخضر برفع معدل حرق السعرات الحرارية مما يساهم فى خفض الوزن.