نضارة البشرة
ينعكس الإرهاق الذى يعانيه صائمو رمضان على نضارة البشرة وإشراقتها.
ويقدم أخصائيو البشرة والتجميل نصائح عدة للعناية بالبشرة واستعادة نضارتها، منها:
-خطورة تناول المخللات على مائدة الإفطار بشكل منتظمن وذلك بسبب التأثير الضار للأملاح بها.
-شرب كميات كبيرة من المياه والعصائر فى الفترة بين وجبتى الإفطار والسحور.
-البدء بتناول السلطة على وجبة الإفطار.
-تقليل استخدام المكياج حتى تظهر البشر بشكل أكثر إشراقا.
-استخدام بعض الوصفات الطبيعية التى تساعد على تفتيح لون البشرة واستعادة نضارتها، ومنها ماسك الحليب والكركم، فيجب خلط 3 ملاعق كبيرة من الحليب مع ملعقة من عصير الليمون، والقليل من الكركم، ويوضع على البشرة حتى يجف تماما ويتم شطفه بالماء البارد.
