النسيان
ذكرت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم ليلا قد تؤثر سلبا على قدرة المخ على تذكر الأحداث الماضية.
وأكدت الدراسة التى نشرت فى مجلة "فرونتيرز" الطبية للعلوم العصبية، على أهمية النوم فى الحفاظ على الأداء المعرفى الجيد.
وقسمت الدراسة المشاركين إلى فئتين من البالغين الأصغر سنا بين عام 18 و37، وكبار السن بدءا من 56 إلى 76 عاما، وتم إعطاء المشاركين مقاييس تسارع يمكن ارتداؤها لقياس مدة النوم والجودة خلال 7 ليال.
وقالت الدكتورة أودرى دوراتى الأستاذ فى "معهد جورجيا للتكنولوجيا" فى الولايات المتحدة كان للتغير الليلى ليلا لدى كبار السن تأثير كبير على أدائهم فى الاختبارات التى تهدف إلى تقييم الذاكرة العرضية.
