الميكرويف
وأشار رفعت خلال حلقة اليوم من برنامج "أجيال" المذاع على الراديو 9090، والذى تشارك فى تقديمه فاطمة مصطفى، إلى أهمية دخول الطعام الميكرويف دون غطاء، مع الابتعاد عنه بمسافة ذراع عند استخدامه.
وحذر رفعت من استخدام الميكرويف فى طهى الطعام لكونه أمر غير صحى وآمن، كما يجب عند تسخين الطعام به يُفضل عدم الاحتفاظ به مرة أخرى.
وحذر رفعت من خطورة تناول الطفل للشاى باللبن لقيام الشاى بفقدان الجسم لفوائد اللبن، على عكس القهوة باللبن فبالرغم من احتوائها على كافيين إلا أنه يشكل خطورة على صحة الطفل بصورة أقل من الشاى، ولكن لا يُنصح بتعود الطفل على عادات خاطئة منذ الصغر.
وأكد رفعت على قيام المياه الغازية بصعوبة الهضم عند تناولها مع الطعام، لوجود مادة الكافيين التى تتسبب فى نقص كميات كبيرة من المواد المفيدة للجسم.
ونصح رفعت الشباب المراهقين بعدم تناول مشروبات الطاقة وخصوصا لدى المراهقين وأصحاب مرض السكرى والضغط المرتفع، لقيامها بارتفاع ضغط الدم والتأثير على عضلة القلب.
