الحجاج
يرغب الحجاج فى تجنب الإصابة بضربات الشمس خلال موسم الحج، حتى لا تتعرض صحتهم للخطر أثناء أداء المناسك.
ونقدم بعض النصائح التى يجب أن يتبعها الحجيج لعدم التعرض لضربات الشمس، وهى:
1- الابتعاد عن الشمس بقدر الإمكان.
2- شرب العصائر الطبيعية والابتعاد عن المشروبات الغازية والتى تحتوى على نسبة سكريات عالية.
3- تجنب المشروبات الباردة جدًا لأنها تسبب تشنجات في المعدة.
4- استخدام وسائل للتنقل بين الأماكن حتى لو كانت المسافة قصيرة.
5- استخدام الشمسية قدر المستطاع.
