التحصيل الدراسى
توصل فريق من الباحثين فى دراسة جديدة إلى وجود علاقة قوية بين درجات الطالب وحصوله على قسط وافى من النوم.
وأشارت الدراسة إلى أهمية نوم الطالب مبكرا لتسببها فى حدوث فرق كبير فى معدل تحصيله ودرجاته النهائية.
كما تنصح الدراسة بأهمية الحصول على ليلة نوم جيدة قبل إجراء إختبار، بل قد يستغرق الأمر عدة ليال متتالية من النوم الجيد لإحداث تغيير ملموس.
وقام الباحثون فى كلية الطب جامعة "نيويورك"، بإجراء أبحاثهم على 100 طالب فى كلية الهندسة، وكانت إحدى النتائج المدهشة أن الأفراد الذين ذهبوا إلى الفراش بعد فترة زمنية محددة، كانوا يميلون إلى أداء جيد فى اختباراتهم بصرف النظر عن كم من النوم الكلى.
