تقلصات المعدة
تعانى بعض النساء من اضطرابات الجهاز الهضمى، فيلجأن إلى تناول الأدوية ولكن يصعب على الحوامل لتأثيرها على الجنين.
وأشار الأطباء إلى أهمية شرب الماء قبل الوجبات الطعام وبعدها، حتى تحافظ على رطوبة الجسم والتقليل من اضطرابات الجهاز الهضمى التى تظهر فى صورة الإمساك والانتفاخ.
ونصحوا ببعض الأطعمة التى تحافظ على صحة الجهاز الهضمى والتى منها الزنجبيل، لاحتوائه على على مواد مطهرة للمعدة تساعد على التخلص من الغازات وآلام القولون.
كما تساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفاكهة خلال فترة الحمل لأهميتها للجهاز الهضمىى بالإضافة إلى الكيوى والبروكلى لفائدتهم فى تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم والتخلص من تقلصات المعدة.
