جينيفر أنيستون وريس ويذرسبون يكشفان سر رشاقتهما.. الصوم هو الحل

الكثير من المشاهير يحافظون على مظهرهم مع علاجات الجلد باهظة الثمن أو حتى العمليات الجراحية التجميلية، لكن النجمتين جينيفر أنيستون وريس ويذرسبون تحافظان على شبابهما عن طريق نظام صارم ومنضبط وهو "الصوم".

كشفت النجمتان عن سر شبابهما، وما يفعلانه من نظام يومى فى بداية حياتهم المهنية منذ أكثر من 20 عامًا.

تلتزم جينيفر، التى تبلغ من العمر 50 عامًا، وريس، التى تبلغ من العمر 43 عامًا، بنظام من الصوم لمدة 16 ساعة، ويشربان العصائر الخضراء بشكل يومى، ويمارسان التمارين الشاقة لمدة ستة أيام فى الأسبوع، حسبما أوضحت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

أكدت النجمتان أنهما يمتنعان عن تناول الأطعمة المقلية، ويصومان عن الطعام لمدة 16 ساعة يوميًا، وهذا ساعد فى رشاقتهما.

وأوضحت جينيفر أنها تأكل الطعام المطبوخ بشكل صحى، إذ أنها تتناول الخضروات المطهية على البخار والسمك واللحوم المشوية.