ترطيب البشرة
وقدم الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومى للبحوث الأسبق، مع اقتراب شهر ديسمبر نصائح عدة لأجل التخلص من جفاف البشرة والشعر وتشقق الجلد، منها:
- استعمال صابون مرطب.
- الاستحمام بماء دافىء قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية، وتجنب استخدام أى نوع من الصابون المطهر، لأنها تعطى مناعة للميكروبات ضد المضادات الحيوية وتساهم فى قتل أنواع من الكائنات الدقيقة الموجودة على سطح الجلد المفيدة والهامة لحيويته والتى قد تسبب للبعض حساسية موضعية.
- الإكثار من تناول المشروبات الدافئة مثل الينسون والقرفة والزنجبيل والكاكاو والشاى والقهوة، لمساهمتهم فى تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على نضارة البشرة ومنع جفافها وإيقاف تساقط الشعر وتقصف الأظافر.
- غسل اليدين والوجه والاستحمام بالماء الدافىء، لتوسيع الشعيرات الدموية فى اليدين والقدمين وفروة الرأس، مما يمنع جفاف الجلد.
- استعمال كريمات مرطبة للجلد صباحا ومساءا وخصوصا السيدات والفتيات، بالإضافة إلى دهان كعب القدم.
- ارتداء الملابس الثقيلة فى الأيام الباردة للحفاظ على حرارة الجسم المرتفعة وبالتالى ضمان نضارة البشرة والجلد بصفة عامة ومنع جفافه.
- استعمال شرابات قطن فى المنزل وتجنب المصنعة من الخيوط الصناعية.
