الفيتامينات والمغذيات
يؤدى نقص الفيتامينات بالجسد للعديد من الأضرار، خصوصًا أن الفيتامينات هى التى تمد الجسد بالطاقة.
نقص الفيتامينات فى الجسد يمثل خطرًا على صحة الإنسان، كما أنه يترك أثره على جميع أنحاء الجسد، حتى قبل الخضوع لأى فحوصات طبية.
ويجيب "مبتدا" فى الإنفوجراف على السؤال الأهم فى هذا الشأن.. كيف تحمى نفسك من نقص الفيتامينات بالخضروات والفاكهة.
