السعادة
أكدت الدكتورة ملك صالح استشارى التغذية بالمعهد القومى، أن الحالة النفسية تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام.
وأضافت لـ"مبتدا": "لا يمكننا أن نحدد أكلات معينة للإنسان لتزيد السعادة، حتى وإن كان ذلك بشكل علمى مثبت من قبل، ولكن المسألة نسبية فالبعض يعشق أكلات لا يعشقها غيره، وبالتالى تناوله لتلك الأكلات يزيد من هرمون السعادة، فقط تناول ما تحب ولكن بشكل معقول".
وتابعت ناصحة جميع القراء الراغبين فى السعادة، بالابتعاد عن تناول الأكل بين الوجبات لأن هذا سيؤدى للسمنة وهو ما سيغير شكل الإنسان ويجعله يشعر بالسوء من حاله.
وقدمت الدكتورة ملك روشتة للسعادة قائلة:" النوم الجيد، الموسيقى الخفيفة، الابتعاد عن برامج التوك شو وعدم مشاهدة البرامج العنيفة، والقراءة لو كنت من هواتها بالإضافة إلى الحمام الدافىء مساءًا فهو يزيد من البهجة لدى الإنسان".
