مبتدا

يتسبب ارتفاع الكوليسترول الضار فى الجسم فى زيادة فرص التعرض للسكتات الدماغية وأمراض القلب، إلا أن بعض المشروبات الصحية تعمل على خفض معدلاته فى الجسم للحيلولة دون الإصابة بمضعفاته الخطرة على الصحة.

ومن بين تلك المشروبات الصحية التى تساعد على خفض الكوليسترول فى الجسم، والتى يمكن دمجها فى النظام الغذائى للجسم، شاى الزنجبيل والذى يساعد على التخلص من الكوليسترول الضار، ويقى من التعرض لتصلب الشرايين.

ويساعد أيضا تناول عصير التوت فى خفض الكوليسترول الضار، خصوصا الطازج منه، ويعتبر التوت الأسود أفضل الأنواع التى تعمل على خفض الكوليسترول، يليه التوت الأحمر، وأخيرا الفراولة.

ويساعد تناول الشاى الأخضر أيضا على خفض كوليسترول الضار فى الجسم، كما أنه يساعد على الوقاية من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية وأمراض القلب.