مبتدا

توصلت نتائج دراسة أمريكية إلى خطورة تناول كبار السن من الأطعمة الرديئة إلى إصابة الفرد بهشاشة العظام والضعف.

وكشفت نتائج الأبحاث التى أجراها الباحثون، إصابة البعض من كبار السن بالهشاشة نتيجة اتباع نظام غذائى ردىء بمعدل مرتين بصورة أكثر من الأفراد الذين يتبعون نظام غذائى صحى، ولكن متناولى النظام الغذائى المتوسط الجودة قد تصل نسبة احتمالية إصابتهم إلى 40%، وفقا لـ"سكاى نيوز".

وأشار الباحثون إلى أعراض الإصابة بالهشاشة وهى فقدان الوزن وضعف قوة اليد، وألم شديد فى المفاصل، لذلك نصحوا بضرورة تناول الفواكه واللحوم والخضراوات الطازجة والحليب قليل الدسم ومنتجات الألبان والبروتين، مع الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالملح والدهون والسكريات.