الفاكهة
قدم الدكتور عبدالباسط السيد، عدة نصائح غذائية هامة، خلال برنامج "طب الأعشاب"، على شاشة "قناة الناس".
وحذر أستاذ التحاليل بالمركز القومى للبحوث، من تناول أى أطعمة معدة بالسمن المهدرج، الوجبات ذات الكميات الكبيرة.
ونصح السيد بتناول القليل جدا من الحلويات واستخدام الزيوت النافعة وزيت الزيتون للسلطة وإعداد الطعام.
وأشار إلى أهمية شراء منتجات الألبان قليلة الدسم أو منزوعة الدسم، محذرا من تناول الفاكهة بعد الطعام مباشرة والأكلات المصنعة التى تحتوى على المواد الحافظة.
ونبه السيد إلى أهمية أكل ثمارالفواكه بدلا من شرب عصيرها فقط، وقراءة التعليمات الموجودة على المعلبات والأطعمة جيدا قبل شرائها.
