شاب هندى يستخدم «الزبدة» لفقدان الوزن!

وأكد أشيش مانمواليا أنه استطاع خفض وزنه من 101 كيلوجرام، إلى 81 كيلوجرامًا باتباع النظام الغذائى التالى:

الإفطار: 3 بيضات كاملة، مع 2 بياض بيض، وزبدة، وجبنة.

الغداء: دجاج مقلى فى الزبدة مع السبانخ.

العشاء: سمك مقلى فى الزبدة.

وأشار مانمواليا إلى أنه كان يمشى أكثر من 10 آلاف خطوة، ويتسلق 10 طوابق يوميًا، موضحًا أن سر حصوله على اللياقة البدنية كان الاعتماد على البروتين والدهون الصحية والمشى لمسافات طويلة.