عصير بطيخ
يمكنك إنقاص وزنك بتناولك لأشهى وألذ العصائر الصيفية لاحتوائها على مجموعة من المكونات، التى تساعد على حرق الدهون وفى نفس الوقت مدك بالطاقة الأزمة.
عصير الليمون والنعناع: هذا العصير المنعش غنى بالأحماض الطبيعية، التى تعمل على سد الشهية المفتوحة، كما أنه يحتوى على مادة البكتين التى تلعب دورا رئيسيا فى حرق الدهون وزيادة الإحساس بالشبع.
عصير البرتقال: يعتبر العصير المفضل لدى العديد من الأشخاص يمكنك تناوله أثناء وجبة الإفطار، فهو يحتوى على سعرات حرارية قليلة، كما يعتبر غنيا بفيتامينات C وA والبوتاسيوم والألياف الطبيعية والبروتينات والمجنيسيوم وحمض الفوليك وغيرها من المعادن الضرورية لصحة الجسم.
عصير البطيخ: هذه الفاكهة الصيفية الغنية بالماء ستساعدك فى إنقاص الوزن لأنها تزيد من شعورك بالشبع.
عصير التوت: يساعدك على حرق دهون البطن وتقليل الدهون فى الدم بالإضافة إلى تحسين معدل الأنسولين فى الدم.
