إنقاص الوزن
توصلت دراسة جديدة إلى طريقة فعالة لإنقاص الوزن دون الحاجة لأنظمة غذائية قاسية، من خلال قياس الوزن يوميًاً!
ووفقًا لصحيفة "إندبندنت" البريطانية، اختبر باحثون من جامعة بنسلفانيا تأثير قياس الوزن أو عدمه على 300 امرأة بأوزان مختلفة خلال عامين.
ووجد الباحثون أن النساء اللاتى اعتدن قياس أوزانهن بشكل يومى تمتعن بصحة أفضل ووزنًا أقل ممن لم يقسن أوزانهن، وهو ما يؤكد أن قياس الوزن يوميًا يحفز الأشخاص على تناول الطعام الصحى وممارسة الرياضة.
اقرأ ايضاً
آخر الأخبار
