كلنا يحب الابتسامة سواء أكان رجلا أو امرأة، فـ الابتسامة تعد لغة خاصة لها معانى كثيرة لا يدركها كثير من الناس، ولذا...

يشعر البعض بالإجهاد والتوتر خلال فترات العمل، مما يؤثر على إنتاجيتهم بالإضافة إلى صحتهم النفسية والجسدية والعاطفية.

تزامنا مع فترة امتحانات بعض المراحل الدراسة، واستعدادات طلبة الثانوية العامة، يعانى البعض من الشعور بالقلق والتوتر وعدم القدرة على المذاكرة والتركيز.

لا يوجد سوى القليل من وقت الفراغ مع معظمنا هذه الأيام حيث يتم قضاؤه دائمًا فى التنقل عبر وسائل التواصل الاجتماعى التى...

تستقبل إحدى مدارس غرب سيدنى موظف جديد، يساهم فى تخفيف القلق عن الطلبة وتوترهم.

نجح باحثون فى ابتكار آلة جديدة مصممة خصيصا لتخفيف الضغط على مستخدميها وإثار الضحك.

الفول.. هو وجبة المصريين الأصلية خصوصا فى الإفطار، نظرا لفوائدها المتعددة، التى تعود على الصحة بالنفع، وأيضًا لقلة تكليفها، وسرعى تحضيرها.

هناك مجموعة من الطرق الغريبة التى تساعد فى التغلب على القلق وتمنح الشعور بالهدوء بسهولة.

يشكو الكثير من طريقة نومهم حيث يستيقظون وقتها وهم يشعرون ببعض الآلام فى ظهرهم أو رأسهم، دون إدراك هل ذلك يعرضهم للإصابة...

قال كبير أطباء الطب النفسى الجسدى الألمانى، البروفيسور فولكر كولنر، إن التوتر النفسى المستمر له أضرار جسيمة على الصحة حيث من الممكن...