يشعر الإنسان وكأن العالم يضيق من حوله، في لحظات الامتحانات، أو مقابلات العمل، أو الأزمات العائلية، أو حتى عند مواجهة مشكلة مفاجئة، ...

مع بداية العام الدراسي، تتغير تفاصيل الحياة داخل كل بيت تقريبًا، وتبدأ الأسر في الاستعداد لروتين مختلف يمتلئ بالاستيقاظ المبكر، وتحضير وجبات...

أصبحنا نعيش في عالم سريع الإيقاع مليء بالمسؤوليات، وأصبح الضغط النفسي والجسدي جزءًا من حياة الكثيرين، لكن الحفاظ على الصحة وسط هذه...

أصبح الضغط النفسي في زمن تتسارع فيه الأحداث وتزداد فيه المسؤوليات، جزءًا من يوميات الكثيرين، لكن القدرة على التعامل مع هذه الضغوط...

التوتر والعصبية هما من المشاعر التي تضع ضغطًا نفسيًا وجسديًا، حيث تؤثر بشكل واضح على الحالة النفسية والجسدية للشخص.

أثارت طبيبة أمريكية عمرها 102 عام، حالة من الجدل بعد طرح كتابها والكشف عن سر الحياة السعيدة.