أعلنت حكومة أوزبكستان، إطلاق مشروع وطني اجتماعي تحت عنوان "مواطنون نشيطون بيئيا"، بهدف تعزيز نمط حياة صحي وتشجيع السكان على المشي يوميًا.

أفاد تقرير طبي صادر عن موقع متخصص في الصحة العامة بأن المشي في المكان يُعد من الأنشطة الرياضية السهلة التي يتجاهل الكثيرون...

كشفت دراسة حديثة أجراها مجموعة من الباحثين عن عدد الخطوات التي يجب أن نخطوها يوميًا لتقليص أعراض الاكتئاب والقلق والوقاية من الأمراض...

إذا كنت تسعى لتقليل وزنك بطريقة آمنة وسريعة، يمكنك تبني بعض العادات البسيطة التي تساعدك على تحقيق هدفك دون الحاجة إلى برامج...

بعد انتهاء يوم العمل، قد تجد نفسك محمّلًا بالضغوطات والتوتر الذي تحتاج إلى التخلص منه، الاسترخاء بعد العمل ليس مجرد رفاهية، بل...

يعاني البعض مع انخفاض درجة حرارة الطقس وتناول الأطعمة الدسمة للشعور بالدفء وقلة الحركة، من مشاكل الجهاز الهضمي.

ربط علماء أستراليون بين الإكثار من رياضة المشي والتخفيف من آلام الظهر، بعد أن تابع فريق من العلماء من جامعة ماكواري بسيدني...

إذا كنت تعاني من الإرهاق الشديد، وتحاول التوفيق بين المهام وتمنح كل طاقتك للآخرين عدا نفسك، فلست وحدك، ففي هذا العالم المتسارع...

صمم المتخصصون من معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا نعلا خاصا للأحذية، يتيح تحليل حركة المريض وتشخيص جميع الاضطرابات الناتجة عنها، وذلك لأغراض علاجية.

يوفر كل من المشي والركض العديد من الفوائد الصحية، وهما من الأشكال الممتازة لتمارين القلب والأوعية الدموية، وليس بالضرورة أن يكون أي...