كشفت دراسة حديثة أن شرب الشاي بانتظام قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتات الدماغية، إذ...

قد لا يتطلب تحسين صحة القلب في منتصف العمر فقدان كميات كبيرة من الوزن؛ إذ كشفت دراسة بريطانية أن التخلص من 5%...

مع دخول الحمل مراحله الأخيرة، تصبح اختيارات الطعام أكثر أهمية، إذ لا يقتصر الاهتمام على توفير العناصر الغذائية اللازمة للأم والجنين، بل...

يوفر فصل الخريف فرصة لتنويع الوجبات اليومية بأطعمة موسمية غنية بالعناصر الغذائية، وفي مقدمتها مكونات حمية البحر المتوسط التي تعتمد على الخضروات...

تشعر بعض الفتيات بالغثيان فور الاستيقاظ من النوم أو خلال الساعات الأولى من الصباح، وقد يصاحب هذا الشعور دوار أو فقدان للشهية...

لا تقتصر العوامل المرتبطة بصحة القلب ومستويات الكوليسترول على نوعية الأطعمة التي تتضمنها وجبة الإفطار، إذ تشير بعض الأبحاث إلى أن موعد...

تمتد تداعيات أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أعضاء أخرى في الجسم، وفي مقدمتها الكلى، نظرًا للارتباط الوثيق بين صحة القلب ووظائف الكلى.

هل يمكن لتعديل بسيط على وجبة الإفطار أن يدعم صحة القلب؟ تشير دراسة حديثة إلى أن إدخال الحبوب الكاملة، وعلى رأسها الشوفان...

تعد أمراض الكلى من أبرز المضاعفات الصحية التي تستدعي المتابعة لدى مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم، خاصة أن تلف الكلى قد يتطور...

لا يحتاج الحفاظ على صحة القلب دائمًا إلى تغييرات جذرية أو أنظمة معقدة، فالكثير من العادات اليومية البسيطة يمكن أن تلعب دورًا...