اليوجا هى رياضة الجسم والعقل، وتمتد لأصول تاريخيّة قديمة فى الفلسفة الهندية، وتتعدد أنماط اليوجا بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء، والتأمّل، والحركات الجسدية.