يحرص متبعو الدايت على تجنب تناول بعض الأطعمة لمعتقداتهم بأنه ذات مكونات غير صحية وتأثيرها السلبى على الجسم.

يعتمد الكثيرون على معلوماتهم الشخصية أو نصائح الأصدقاء فى اتباع أنظمة غذائية أو رجيم لخفض الوزن، إلا أن بعض النصائح غير الصحيحة...