مع صيام رمضان لساعات طويلة، قد يشعر البعض بالانتفاخ أو الثقل بعد الإفطار خصوصا عند تناول وجبات كبيرة أو غنية بالألياف والدهون.

وجبة الإفطار هي اللحظة الأساسية لتزويد الجسم بالطاقة بعد ساعات طويلة من الصيام.

مع حلول شهر رمضان، يصبح الإفطار لحظة انتظار لشهية صائمة طوال اليوم، ولكن تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة قد يؤدي إلى...

بالتزامن مع أيام رمضان، يلجأ الكثير من الصائمين بعد ساعات طويلة من الصيام إلى الاسترخاء أو النوم مباشرة بعد الإفطار خصوصا بعد...

في شهر رمضان، يصبح الوقت بين الإفطار والسحور ضيقًا، ومع ذلك، لا يرغب الجميع في قضاء وقت طويل في المطبخ لتحضير الوجبات.

أعلنت الدكتورة ميرفت السيد، مدير المركز الإفريقى لخدمات صحة المرأة واستشاري طب الطوارئ والإصابات واستشارى طب المناطق الحارة وأخصائي جودة الرعاية الصحية...

في الأيام الأخيرة من رمضان، قد تشعر بالحاجة إلى تحضير أطباق أساسية سريعة ولذيذة للإفطار دون تعقيد، خصوصا مع كثرة التحضيرات للعيد...

مع اقتراب نهاية شهر رمضان، تشعر الكثير من الملل تجاه الأفكار التي يتم الاستعانة بها لتحضير سفرة إفطار شهيرة في رمضان.

تعد وجبة السحور من أهم الوجبات التي يتناولها المسلمون في رمضان، لكونها المسؤولة إمداد الجسم بالطاقة والتغذية التي يحتاجها طوال اليوم.

يحرص الأفراد في شهر رمضان على تحضير وجبات الإفطار التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية، مع مراعاة ضرورة أن تكون الوجبات...