قد تبدو بعض العادات اليومية بسيطة وغير مؤذية، لكنها مع التكرار قد تؤثر في صحة المرأة الجسدية والنفسية، فالسهر، وتخطي الوجبات، والجلوس...

أصبح استخدام الهاتف المحمول قبل النوم عادة يومية لدى كثيرين، سواء لتصفح مواقع التواصل الاجتماعي أو مشاهدة مقاطع الفيديو أو متابعة الأخبار...

توصلت نتائج أبحاث أجراها علماء بجامعة أمريكا اللاتينية إلى خطورة التعرض للهاتف لأكثر من 5 ساعات، لأن ذلك يتسبب فى الإصابة بالسمنة.