أكدت الدكتورة منى عبد المطلب، استشاري الباطنة والتغذية، أهمية تحقيق التوازن الغذائي خلال فترات الأعياد، مشيرة إلى أن الإفراط في تناول الأطعمة...

مع قدوم عيد الأضحى، تزداد الولائم والمناسبات العائلية، وتصبح الأطعمة الدسمة مثل اللحوم المشوية، الكبدة، الفتة، والمقبلات الغنية بالدهون جزءًا أساسيًا من...

مع حلول عيد الأضحى، تتحول الموائد إلى مساحة عامرة بالأطباق الدسمة التي تتصدرها الفتة واللحوم المشوية والكبدة والممبار، في مشهد يرتبط بفرحة...

مع حلول أول أيام عيد الأضحى المبارك، تمتلئ الموائد بالأكلات الدسمة والوجبات الغنية باللحوم والدهون، مثل الفتة والممبار والكبدة والمشاوي، وهي أطعمة...

تُعد وجبة الشواء من أكثر الأكلات التي يفضلها الكثير خلال المناسبات والاجتماعات العائلية، خاصة في الأعياد والعطلات، حيث تمتاز بمذاقها الشهي ورائحتها...

يعد الإفطار وجبة أساسية لانطلاقة اليوم، وخصوصًا عند التوجه إلى مكان العمل، فاختيار الأطعمة المناسبة في الصباح يمكن أن يزيد التركيز والطاقة،...

يُعد الإفطار الوجبة الأهم في اليوم، فهو الوقود الذي يمد الجسم بالطاقة بعد ساعات من الصيام أثناء النوم، لكن المفارقة أن بعض...

يبدأ كثيرون يومهم بعادات تبدو بسيطة وغير مؤذية، لكنها قد تكون السبب الخفي وراء الشعور المزعج بالحموضة أو حرقة المعدة، وهذه الحالة...

يبدأ اليوم بالنسبة للكثير بنشاط وطاقة، إلا أن بعض العادات الصباحية الخاطئة قد تتحول بسرعة إلى مصدر شعور بعدم الراحة وألم في...

يعاني الكثير خلال ساعات الصباح من الشعور بالثقل في المعدة والانتفاخ والحموضة عند الاستيقاظ من النوم، وغالبًا ما يكون السبب هو تناول...