لا تتوقف صحة الجهاز الهضمي على مكونات الوجبات فحسب، بل تتأثر أيضًا بكيفية تناول الطعام وسرعة مضغه.

لا ترتبط صحة الجهاز الهضمي فقط بتجنب الأطعمة التي قد تسبب اضطرابات، إذ يمثل النظام الغذائي المتوازن أحد العوامل المهمة في دعم...

لا تقتصر العوامل المرتبطة بصحة القلب ومستويات الكوليسترول على نوعية الأطعمة التي تتضمنها وجبة الإفطار، إذ تشير بعض الأبحاث إلى أن موعد...

أصبحت المنتجات المصنعة حاضرة بصورة واسعة في الوجبات اليومية، سواء من خلال المخبوزات أو الوجبات الجاهزة أو اللحوم المصنعة والحلويات والوجبات الخفيفة،...

كشفت دراسة أجرتها جامعة كامبيناس الحكومية البرازيلية "UNICAMP" عن تأثير مبكر لـ تمارين القوة في الأنسجة الدهنية لدى الفئران المصابة بالسمنة، إذ...

قد تبدو إضافة جزرة واحدة إلى النظام الغذائي يوميًا خطوة بسيطة لتحسين الهضم، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن تأثيرها لا ينبغي المبالغة...

قد لا يكون سر البشرة النضرة والطاقة والمزاج الجيد مرتبطًا فقط بما يظهر على سطح الجسم، فالجهاز الهضمي يؤدي دورًا مهمًا في...

يعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على صحة العظام والعضلات والقلب، كما يؤدي دورًا مهمًا في تعزيز امتصاص...

نجح علماء في تطوير بكتيريا نافعة معدلة وراثيًا يمكن أن تعمل كعلاج داخل الأمعاء، إذ تستطيع رصد ارتفاع مستويات الجلوكوز والاستجابة له...

ظهرت دراسة علمية حديثة أجراها فريق بحثي من جامعة لودفيج ماكسيميليان في ميونخ أن مرحلة الانتقال من الرضاعة الطبيعية أو الصناعية إلى...