يقضي كثير من الموظفين ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر خلال يوم العمل، وهو ما يجعل الجلوس لفترات ممتدة جزءًا أساسيًا من روتينهم...

أصبح الجلوس أمام الكمبيوتر جزءًا أساسيًا من يوم ملايين الأشخاص، سواء بسبب العمل أو الدراسة أو حتى الترفيه، ومع قضاء ساعات طويلة...

كشفت دراسة أمريكية واسعة النطاق، أن الحركة القصيرة لمدة 5 دقائق كل ساعة قد تُمثل وسيلة سهلة وفعَّالة للحد من الأضرار الصحية...