قدمت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية تخسيس وتغذية، عبر صفحتها على "فيسبوك" نصائح غذائية للحامل لتجنب الإمساك.

يعانى البعض خلال فصل الشتاء من زيادة الوزن، الناتجة عن الإفراط فى تناول كميات كبيرة من الطعام للشعور بالدفء، بالإضافة إلى الرغبة...

أكدت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية تخسيس وتغذية، عبر صفحتها الشخصية على "فيسبوك"، أن المياه لا تؤثر على قتل الجراثيم والفيروسات.

يعتاد البعض على تناول الزبادى بالليمون قبل النوم أو على الريق، لأجل فقدان الوزن والحصول على قوام ممشوق دون إدراك الضرر الناتج...

تعد الألياف من العناصر المهمة التى يجب توافرها فى النظام الغذائى الصحى.