تلعب الفواكه دورا مهما فى إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة التى تساعده فى الوقاية من الأمراض.

قد يتسبب انخفاض مستوى هرمون "السيروتونين" فى الدم، فى آثار سلبية على مزاج الأشخاص.