أظهرت دراسة علمية حديثة، نقلها موقع "SciTechDaily"، أن الإفراط في استهلاك الوجبات السريعة قد ينعكس سلبًا على صحة الجهاز الحركي، حيث توصل...

يعد استهلاك الفواكه ذات المحتوى المرتفع من الماء، مثل البطيخ والشمام، خيارًا منعشًا خلال فصل الصيف، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة، إذ...

يساعد الاهتمام بالتغذية السليمة والحفاظ على ترطيب الجسم في تخفيف أعراض الحمى ودعم قدرة الجهاز المناعي على مقاومة العدوى والأمراض المختلفة، إذ...

يعد فيتامين ب 9 المعروف بـ الفولات عنصرًا غذائيًا مهمًا يشارك في تكوين كرات الدم الحمراء، ويدعم العمليات المرتبطة بالحمض النووي داخل...

لا يرتبط الحكم على فعالية المكملات الغذائية بدرجة انتشارها أو حجم الترويج لها، وإنما يستند إلى مدى قوة الأبحاث العلمية التي تدعم...

كشفت الدكتورة عفاف أمين، أستاذ صحة الطعام والميكروبيولوجي بالمعهد القومي للتغذية، الطريقة الصحيحة لحفظ الفاكهة.

شهدت أسواق الفاكهة اليوم حالة من التباين في الأسعار، حيث ظهرت تحركات سعرية متباينة بين الاستقرار النسبي في بعض الأصناف الموسمية، وارتفاعات...

لا تقتصر العناية بالبشرة على المستحضرات أو المكملات فقط، بل تتأثر بشكل مباشر بما يتناوله الشخص يوميًا، فبعض الأطعمة تتمتع بقدرة فعالة...

أظهرت دراسة طويلة المدى أن اعتماد النظام الغذائي المتوسطي، الذي يركز على الخضروات والفواكه والتوت والمكسرات وزيت الزيتون، قد يساهم في إبطاء...

يعد الليمون من أبرز المكونات الطبيعية التي يمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي لدعم الصحة وتعزيز الوقاية من عدد من الاضطرابات الشائعة.