مع اقتراب عودة الدراسة فى المدارس والجامعات، يواجه الكثيرون صعوبة فى الاستيقاظ وينعكس ذلك على شعورهم بالتعب والخمول طوال اليوم وعدم القدرة...

يصيبنا الروتين اليومى للعمل والاستيقاظ المبكر كل صباح بشئ من الخمول، أو ما يعرف باسم الكسل الصباحى، حيث يعطلك النعاس عن البدء...