يمكن إدخال الزبادي بسهولة ضمن النظام الغذائي اليومي، إلا أن قيمته الغذائية تختلف باختلاف نوعه ومكوناته، فبعض الأصناف تحتوي على نسب مرتفعة...

يتميز كل من التوت الأزرق والعنب بقيمته الغذائية واحتوائهما على مضادات الأكسدة، إلا أن الاختلاف في مكوناتهما الغذائية يجعل لكل فاكهة خصائص...

إذا كان الهدف دعم صحة القلب والحفاظ على مستويات الكوليسترول ضمن المعدلات الصحية، فإن نوع الحبوب المتناولة يوميًا قد يكون من العوامل...

ظهرت دراسة علمية حديثة أجراها فريق بحثي من جامعة لودفيج ماكسيميليان في ميونخ أن مرحلة الانتقال من الرضاعة الطبيعية أو الصناعية إلى...

الحفاظ على نظام غذائي صحي في الصيف، يعني الجمع بين الترطيب المستمر، تناول الفواكه والخضروات الطازجة، وتجنب المشروبات السكرية الثقيلة التي تزيد...

سلط عدد من خبراء التغذية والصحة الضوء على مجموعة من الأطعمة التي قد تسهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف والاكتئاب وعدد من...

غالبًا ما يرجع البعض ظهور أعراض مثل الإرهاق المستمر، وفقدان الوزن دون سبب واضح، أو السعال المتواصل إلى عوامل مثل التقدم في...

يعد النظام الغذائي أحد العوامل الأساسية في دعم كفاءة الجهاز الهضمي والحفاظ على توازنه، وقد ازداد الاهتمام في السنوات الأخيرة بالأطعمة الغنية...

قالت المتحدثة باسم برنامج الأغذية العالمي، إن لبنان يعاني أزمة أمن غذائي كبرى، موضحة أن "1.24 مليون لبناني يعانون انعدامًا بالأمن الغذائي...

أوضح الدكتور فاضل الزعبي، خبير الأمن الغذائي بمركز جنيف للدراسات، أننا نعيش في زمن هدفه الأساسي هو تحقيق الاستقرار الاجتماعي، وهذا الاستقرار...