توصلت دراسة علمية حديثة إلى وجود ارتباط بين الالتزام بنظامي DASH والنظام الغذائي الهولندي الصحي وارتفاع أحد المؤشرات المستخدمة في قياس تباين...

لا يرتبط جمال البشرة دائمًا بمستحضرات التجميل ومنتجات العناية، فالنظام الغذائي اليومي يلعب دورًا مهمًا في مظهرها ونضارتها.

لا تتحدد صحة القلب بما تتناوله على مائدة العشاء فحسب، وإنما تتأثر أيضًا بما تفعله بعد الانتهاء من وجبتك، فالمشي، والاختيارات الغذائية...

قد ترتفع الدهون الثلاثية في الدم دون أن يلاحظ الشخص أي أعراض، لتظهر المشكلة مصادفة عند إجراء الفحوصات الدورية.

رغم القيمة الصحية لـ الشاي الأخضر واحتوائه على مركبات نباتية ومضادات للأكسدة، فإن شربه في توقيت غير مناسب قد يؤثر على استفادة...

لا ترتبط صحة الجهاز الهضمي فقط بتجنب الأطعمة التي قد تسبب اضطرابات، إذ يمثل النظام الغذائي المتوازن أحد العوامل المهمة في دعم...

لا تقتصر العوامل المرتبطة بصحة القلب ومستويات الكوليسترول على نوعية الأطعمة التي تتضمنها وجبة الإفطار، إذ تشير بعض الأبحاث إلى أن موعد...

قد تبدو إضافة جزرة واحدة إلى النظام الغذائي يوميًا خطوة بسيطة لتحسين الهضم، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن تأثيرها لا ينبغي المبالغة...

قد لا يكون سر البشرة النضرة والطاقة والمزاج الجيد مرتبطًا فقط بما يظهر على سطح الجسم، فالجهاز الهضمي يؤدي دورًا مهمًا في...

هل يمكن لتعديل بسيط على وجبة الإفطار أن يدعم صحة القلب؟ تشير دراسة حديثة إلى أن إدخال الحبوب الكاملة، وعلى رأسها الشوفان...