تؤثر الساعات الأولى من اليوم في طريقة تعامل الإنسان مع بقية يومه، فالصباح الهادئ والمنظم قد يساعد على الاستعداد بشكل أفضل للعمل...

يستيقظ كثير من الأشخاص في أيام الإجازة دون الحاجة إلى النهوض مبكرًا، وما إن يفتحوا أعينهم حتى تمتد أيديهم إلى الهاتف، وتفقد...

تمنح أيام الإجازة فرصة مهمة للابتعاد عن ضغوط العمل والدراسة والالتزامات اليومية، وقضاء وقت أطول مع الأسرة واستعادة النشاط، لكن في كثير...

بعد انتهاء يوم الامتحان وعودة طلاب الثانوية العامة إلى منازلهم، يعيش كثير منهم حالة من التوتر الذهني والإرهاق العصبي نتيجة الضغط النفسي...

بالتزامن مع إجازة رأس السنة الهجرية، يسعى الكثير للحصول على الراحة والتخلص من ضغط الأسبوع الطويل، ولكن يعاني البعض من الشعور بالخمول...

يبدأ اليوم تطبيق التوقيت الصيفي عند الساعة 12 منتصف الليل، مع تقديم الساعة بمقدار 60 دقيقة، وفي هذا السياق، أعربت بعض الأمهات...

تناول الوجبات بسرعة أصبح عادة شائعة لدى الكثير خصوصا في عصر الانشغال المستمر والعمل السريع.

يعتاد الأفراد على تناول فنجان القهوة في الصباح، لأجل تجديد الطاقة واستعادة النشاط لإتمام المهام اليومية بتركيز.

يستعد المصريون لـ تغيير الساعة للعمل بالتوقيت الصيفي، والذي يتم في الجمعة الأخيرة من شهر أبريل الموافق 24 أبريل 2026.

مع انتهاء إجازة العيد، يجد كثير من الناس صعوبة في العودة إلى روتين العمل اليومي، خاصة بعد أيام من الاسترخاء والسهر وتناول...