تساعد تمارين "اليوجا" في علاج الاكتئاب.

يعد الحفاظ على الوزن المثالى خلال شهر رمضان، من الأمور الصعبة التى يرغبها البعض وخصوصا بسبب كثرة العزومات وخروجات الإفطار والسحور.

يعانى الكثير من الأرق وعدم القدرة على النوم ليلا، مما تؤثر على الفرد خلال الأنشطة اليومية خلال اليوم التالى.

أكد الخبراء أن ممارسة تمارين اليوجا يوميا تنعكس فائدتها على صحة ونفسية الفرد.