يسعى الكثيرون للحصول على قوام متناسق، لكن الطريق نحو الوزن المثالي غالباً ما تصدمه عقبات غير مرئية؛ فرغم الجهد المبذول في النادي...

مع اقتراب فصل الصيف، يسعى الكثير إلى تحسين شكل الجسم وخسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة.

يبدأ يومنا عادةً بالوجبة الصباحية، التي تعد بمثابة الوقود الأساسي للجسم والعقل، إلا أن بعض العادات الغذائية الشائعة قد تؤثر سلبًا على...

تلجأ الكثير من النساء إلى اتباع أنظمة غذائية مختلفة بهدف إنقاص الوزن أو تحسين المظهر العام، إلا أن بعض هذه الأنظمة قد...

كشفت الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، عن الخطوات السليمة لـ خسارة الوزن في فصل الشتاء.

بالتزامن مع أيام فصل الشتاء، تميل الكثير من النساء إلى تناول أطعمة دافئة وغنية بالسعرات الحرارية، مثل الشوربات الثقيلة، الحلويات، والمشروبات الساخنة...

توصلت دراسة إلى أن حقن إنقاص الوزن تقلل من خطر الوفاة لدى مرضى القلب إلى النصف، بعد أن اكتشف خبراء من جامعة...

أشارت دراسة جديدة إلى أن أدوية "جي.إل.بي-1" المستخدمة لعلاج السكري وإنقاص الوزن ربما يكون لها تأثير يرتبط بخطر الإصابة بالأورام لدى متناوليها،...

يرغب الكثير إلى فقدان أوزانهم بسرعة، لذا يلجأون إلى المشروبات الطبيعية التي تلعب دورا مهما في خسارة الوزن بسهولة ومن أبرزها الكمون...

يعتاد الأفراد خلال أيام عيد الأضحى على تناول الأطباق الدسمة واللحوم والحلويات والمشروبات الغازية، يشعر الكثير بزيادة واضحة في الوزن أو انتفاخ...