الفول.. هو وجبة المصريين الأصلية خصوصا فى الإفطار، نظرا لفوائدها المتعددة، التى تعود على الصحة بالنفع، وأيضًا لقلة تكليفها، وسرعى تحضيرها.

يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالألياف والتى تعتبر مصدر جيد من مصادر الطاقة، إلا أن الأمر لا يقتصر عند هذا الحد، حيث...