يعتاد الكثير على تناول الثوم على الريق، بسبب الفوائد التى يقدمها للجسم خلال ساعات الصباح الأولى.

يلعب الثوم دورا مهما فى إضافة نكهة للأطعمة والحفاظ على صحة الفرد، لذا يجب وضعه فى النظام الغذائى وخصوصا خلال فصل الشتاء.