أفادت دراسة طبية حديثة بأن ممارسة رياضة المشى بصورة منتظمة يعمل على تقوية الروابط الداخلية بين شبكات الدماغ، مما يزيد من الأدلة...

توصلت أبحاث إلى أن المشى نحو 8 آلاف خطوة فقط، لمدة 3 مرات فى الأسبوع، قد تقلل فى الواقع من خطر الوفاة...

كشف دراسة جديدة أن سرعة المشى وطريقته، هى العامل السرى لتحسين الصحة وحرق السعرات الحرارية.

كشفت بعض الدراسات التى أجريت حديثا فوائد كبيرة على صحة الأشخاص الذين يمارسون رياضة المشى وسط الطبيعة والغابات والحدائق العامة والمتنزهات. 

يعتبر المشى من الرياضيات المهمة وخصوصا بعد تناول وجبة العشاء.

توصلت دراسات إلى أن التمرينات البدنية يمكن أن تحسن الصحة وتكافح الشيخوخة، لكن القليل منها نظر بالضبط فى عدد الخطوات التى يجب...

تمر علينا أيام نشعر فيها بنعاس شديد أثناء العمل، وهو أمر مزعج للغاية لأنه يجعل غالبيتنا أقل إنتاجية، ويترتب عليه تراكم بعض...

المشى له فوائده الصحية المعروفة، لكن ماذا عن المشى حافى القدمين، يبدو أن هناك مفاجأة تتعلق بالأمر فجرها الطبيب الروسى فلاديمير خوروشيف.

أعلنت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية تخسيس وتغذية، عن فوائد المشى عبر صفحتها على "فيسبوك".

قال الدكتور جمال شعبان، استشارى أمراض القلب، إن هناك مجموعة من الخطوات الواجب على الإنسان اتباعها لتجنب الإصابة بأزمة قلبية.