تعد النشويات من العناصر المهمة اللازمة لصحة الإنسان لدورها فى إمداد الجسم بالطاقة التى تساعد فى ممارسة الأنشطة اليومية.

تعد وجبة الإفطار أمرا أساسيا، لغناها بالفوائد الصحية لتوفير الطاقة التى يحتاجها الجسم على مدار اليوم.