يعتاد البعض على شرب القهوة فور الاستيقاظ من النوم وخلال فترت متقطعة من اليوم، لزيادة الشعور باليقظة والانتباه عند ممارسة مختلف الأنشطة.

للأرق أو عدم القدرة على النوم لعدد كاف من الساعات، الكثير من التبعات الصحية السيئة على الصحة، حيث يمنح النوم الجسم القدرة...