الإعلامية هند جاد
قالت جاد، إنه من الأمور الجيدة مراقبة الإنسان سلوكه دائما ومراجعة تصرفاته بحق الآخرين، ولكن الشىء السيئ أن هناك كثيرين يحملون أنفسهم ما لا طاقة لهم به عن طريق انتقادهم لأنفسهم فى كل موقف يتعرضون له ويعتقدون أنهم مخطئون دائما، وهذا يطلق عليه مصطلح "جلد الذات".
وتابعت بأنه لا داعى للوم وعتاب النفس دائما، مضيفة أنه من الأفضل أن نتعلم من أخطائنا بدلا من جلد الذات، مؤكدة أن التعلم من الخطأ يؤدى إلى النجاحات كذلك يجعل الشخص يشعر بالآخرين ويتعلم حسن النية والتماس الأعذار للغير.
وأوضحت جاد، أن "جلد الذت" مثل السم الخفى فهو يجعل الشخص يقلل من تقديره لذاته واحترامه لها الأمر الذى يؤثر بالطبع على العلاقات الاجتماعية والعائلية كذلك الأمر أيضا بالنسبة للعمل والدراسة.
وأكدت أن الشعور بـ "جلد الذات" قد يكون مشكلة نفسية عند الشخص منذ الطفولة، مشيرة إلى أن هناك العديد من الخطوات الهامة التى تمكن الشخص من التخلص من "جلد الذات" وهى التصالح مع النفس والتفكير بشكل إيجابى، كذلك التعلم من الخطأ، والتوقف عن لوم الآخرين وتعلم حسن النية.
اقرأ ايضاً
آخر الأخبار
تعليقات القراء