صعوبة النوم فى الصيف
وأجرى علماء أمريكيون دراسة على مجموعة الأشخاص وتبين أنه بعد ليلة من الحرمان من نوم وجدوا تغيرات فى أجزاء من الدماغ مرتبطة بحساسية الألم.
وأوضحت الدراسة أن الحرمان من النوم يمكن أن يلحق الضرر بالجسم، ويؤدى إلى ضعف الذاكرة وارتفاع مخاطر الإصابة بمرض السكرى من أكثر العواقب المعروفة للحرمان المزمن من النوم.
وحسب الدراسة التى نُشرت فى مجلة Neuroscience، تبين أيضا أن قلة النوم يكون له نتيجة خطيرة أخرى، وهى تفاقم "تجربة الألم".
الدراسة التى أجريت حول كيفية تفاعل 24 طالبا شابا مع الألم عندما ينامون نوما صحيا مقابل نوم غير صحى، حيث قاموا بتطبيق الحرارة على أرجل المشاركين بعد نوم جيد، أثناء فحص أدمغتهم باستخدام جهاز التصوير بالرنين المغناطيسى، ثم اختبر العلماء رد فعلهم للألم بعد ليلة بلا نوم، ما جعلهم أكثر حساسية بكثير.
التجارب أظهرت أدلة على أن حساسية المشاركين للألم زادت بعد نوم غير كاف، كما رصد العلماء نشاطا مكثفا فى منطقة استشعار الألم فى الدماغ، والقشرة الحسية الجسدية، ومستويات أقل من النشاط فى النواة المتكئة، وهى منطقة يتم فيها إفراز الدوبامين المعروف باسم "هرمون السعادة".
