فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد

فوائد مذهلة اكتشها العلماء للاستحمام بالماء البارد، خاصة فى الصباح، وفق دراسات جديدة، توصلت إلى أن من تلك الفوائد تضاف إلى النشاط والحيوية.

وبحسب موقع «ويل أند جود» فإن الاستحمام البارد، يزيد الطاقة فى الجسم، ويقوى المناعة ويحسن الحالة المزاجية، ويعزز من نعومة البشرة والشعر.

وذكر الموقع أن 3 آلاف شخص، خضعوا لتجربة الاستحمام بالماء البارد، لمدة 30 أو 60 أو 90 ثانية كل يوم، على مدى 3 أشهر، ورغم أن أغلبهم أبدوا درجة متفاوتة من الانزعاج، فى أثناء الاستحمام، إلا أن 91% منهم، استمروا فى هذه الممارسة عقب التجربة، وفعل 64% منهم ذلك بالفعل".