القولون العصبى
الفواكه دائمًا غنية بالفيتامينات، والعناصر المكملة التى تساعد على تحسين صحة الإنسان، ومعالجة بعض الأمراض.
وهناك مجموعة من الفواكه من شأنها التقليل من حدة القولون العصبى ومعالجته، لعل من أبرزها الموز، حيث إنه من أهم مصادر الألياف الغذائية، ويحارب الالتهابات التى تهيج القولون.
كما أن التوت، غنى بمضادات الأكسدة، الأمر الذى يساهم فى علاج القولون أيضًا، إلى جانب عصير الفواكه، مثل الشمام والبطيخ والكيوى والأناناس لكونها غنية بالفيتامينات.
وينتج عن عصير الأفوكادو الكثير من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن وغنى بالبروتين، لذا ينصح الأطباء مرضى القولون العصبى بتناوله يوميا.
