الثوم
أكد الأطباء أن الثوم يتمتع بالقيمة الغذائية العالية، ولكن دون الإفراط فى الكميات المتناولة.
وأوضح الأطباء أن الإفراط فى تناول الثوم يهدد الصحة العامة ويصيبها بالأضرار، وفقا لما جاء فى موقع "Sohu الصينى".
ويؤثر الإفراط فى تناول الثوم على صحة العين ويؤدى لضبابية الرؤية وعدم وضوحها.
كما يؤدى زيادة الاستهلاك اليومى من الثوم فى جفاف الفم والشعور بثقل الرأس وضعف الذاكرة أو فقدانها بالإضافة إلى طنين الأذن.
وللاستفادة من خصائص الثوم المطهرة المضادة للالتهاب والتمكن من خفض نسبة السكر فى الدم يجب تناول الثوم بكميات معتدلة.
