احذر.. أعراض تؤكد إصابتك بضربة شمس

ضربة الشمس من الأمور الطارئة التى تتطلب علاجًا سريعًا حتى لا يتعرض الإنسان لمضاعفاتها، حيث من الممكن أن تؤدى إلى إتلاف القلب، أو الدماغ.

وتشمل أعراض ضربة الشمس، ارتفاع درجة حرارة الجسم، وتغير الحالة العقلية أو السلوك، والارتباك، والإثارة، والتداخل فى الكلام، والهذيان.

كما تتضمن الشعور بالغثيان، والقىء، والتهاب الجلد، والجفاف، وسرعة التنفس، وتسارع معدل ضربات القلب، إضافة إلى الصداع.

وهناك مجموعة من العادات الخاطئة، التى يفعلها البعض حال الإصابة، إلا أنه يجب تجنبها عند التعرض لضربة الشمس، ومنها تناول الطعام، حيث يظن المصاب أنه يعانى من حالة هبوط ويلجأ لتناول الطعام ولكن تلك العادة غير صحيحة إذ أنها قد تسبب فى زيادة الشعور بالغثيان وزيادة فرص التقيؤ وضيق التنفس.

كذلك الجلوس فى مكان حار، حيث يلجأ الشخص لشرب الماء أو القيام بالإسعافات الأولية فى نفس المكان دون التحرك والجلوس فى مكان بارد أقل فى درجة الحرارة.

كما يستخدم الناس الثلج، بوضعه بشكل مباشر على الدماغ، ما قد يعرض الجسم لصدمة حرارية، ولكن يفضل استخدام الماء الجارى أولًا لتقليل درجة حرارة الجسم ومن ثم يمكن وضع الثلج فى قطعة من القماش ووضعها تحت الإبط وعلى القدمين ولا يجب وضعها على الدماغ.