هانى الناظر
قدم الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقًا، عبر صفحته الشخصية على "فيسبوك" نصائح للحفاظ على صحة الفرد من الأمراض المختلفة.
وأشار الناظر فى كلمات بسيطة، إلى 7 نصائح تحافظ على الصحة وتحميك من الذهاب إلى الأطباء وتناول الأدوية.
ونصح الناظر بالإكثار من شرب المياه، والانتظام فى ممارسة التمارين الرياضية "المشى"، وتناول كميات قليلة من الطعام.
وتابع نصائحه التى منها النوم مبكرا، وتجنب السلف الغل والانتقام، ونسيان الماضى، وعدم الانشغال بالغد.
